Firmenyoga
Gesunde, ausgeglichene und leistungsfähige Mitarbeiter - das ist wohl das Wertvollste, dass sich ein Unternehmen vorstellen kann.
Yoga am Arbeitsplatz verbessert nachweislich die Konzentration, Haltung und Leistungsfähigkeit. Egal zu welcher Uhrzeit- ob in der Früh, in der Mittagspause oder nach der Arbeit- ich unterstütze Ihre Mitarbeiter dabei Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, den Körper fit zu halten und gleichzeitig Körper Geist und Seele zu vereinen.
Angepasst an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot. Senden sie mir hierzu gerne Ihre Anfrage zu.
Ich stelle das Yogaprogramm gezielt für das Unternehmen und die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter individuell zusammen.
Das erwartet Sie und Ihre Mitarbeiter, um das körperliche und mentale Wohl zu stärken:
- Meditation und Atemtechnik: Achtsamkeitsübungen
- Warm Up: Einfache, wärmende Dehnübungen, welche man leicht in den Alltag integrieren kann
- Yoga Flow: Fließende, dynamische und kontrollierte Yoga Bewegungen
- Shavasana: Tiefenentspannung
- Cool Down: Entspannende Dehnübungen